ずばり！よく怪我するところ！

「お尻がいた～い！」とかはよく聞くけど・・・
う～ん・・・実際はどこに気おつければいいのだろう？こんなときは！またまた「ランバラル田村」に聞け！「ランバラルさん・・・よく怪我するところって・・・？」

ランバラル談
「は～い！（呼ばれて飛び出てジャジャジャジャ～ン）こんにちはランバラルです。よく怪我するところといいますか、まずは「スノースポーツのリスク」について皆さんにお話していきたいと思います。スノースポーツだけというわけではなく、スポーツにはリスクというものが必ず付きまといます。ここでいうリスクとは、死亡・重症事故のことですが、ボクシング、柔道、水泳、マラソン・・・どんなスポーツでも今までに死亡・重症事故は起こっています。こと、スノーボードでは後頭部を強打し、死亡してしまうという残念な事故が目立っているのが現状です。もちろんスキーでも言える事ではあるのです。この、後頭部を強打し死亡してしまう事故というのは初心者に多く見られる事故として認識されています。ようするに逆エッジで後ろに勢いよく倒れてしまい、受身の態勢もとれずに、後頭部を強打してしまうのです。中・上級者はこのような事例を知っていて、受身の態勢も取れ、プロテクターグッズで自衛されている方が多いので「逆エッジでの後頭部を強打する」ことは少ないのですが、逆に高等テクニック（パイプやエアー）などのアクションで後頭部等を強打し死亡・重症事故につながるケースが多いのが特徴です。（※死亡・重症事故は後頭部を強打することだけではありません。）なので、転び方・受身の取り方・自衛グッズ（プロテクター）・実力にあった練習方法をよく見極めることが重要になります。また、転ぶときに思わず手をついて、手・手首の骨折・肩の脱臼なども最近では多く見られます。以上のような事例をよく理解したうえでスノースポーツを始めましょう！」

そうですか！わかりました！ありがとうございます。皆さんには、もっと分かり易くした表を下に書いておきます。目安にしてみてください。

対象者	自衛手段等	注意事項
ビギナー	頭：ヘルメット・ヘッドパッドお尻：ヒップパッド膝：ニーパッド・・・などがお勧めです。	「転び方・受身の取り方」は専門家（インストラクター）や上級者に必ず教わりましょう！
中・上級者	頭：ヘルメット・ヘッドパッドお尻：ヒップパッド手：リストガード・・・などがお勧めです。	無理をせずに、実力にあった練習方法をよく見極めよう！